Allmänkurs – Idrott och hälsa

Är du intresserad av idrott och ledarskap?

Du är kanske redan aktiv inom en idrott eller så är du bara sugen på att kombinera dina studier på allmän kurs med rörelse och motion? Som ett komplement till de gymnasiegemensamma ämnena läser du som studerar Allmän kurs – Idrott, fyra lektioner varje vecka.

Vid motion känner du dig mindre stressad och blir mer avspänd. Hjärtat blir en effektivare pump som gör du orkar mer och blir starkare. “Piggnadskänslan” ökar och du blir mer nöjd med dig själv. Flexibiliteten i din kropp förbättras, likväl din kroppskännedom. Du sover förmodligen bättre och sist men inte minst – forskning talar för att studieresultaten förbättras!

Vad gör vi på idrotten? Vi har hittills bland annat testat olika bollsporter, bodypump, simning, boxning, orientering, yoga, styrketräning och bowling. Du som deltagare får gärna komma med nya förslag på vad vi kan göra tillsammans!

Lärare

Jens Karlsson
Telefon:
0417-280 00
Epost:
jens.karlsson@osterlen.fhsk.se

Kerstin Blohmé